気にしすぎママのブログ

頭の中の整理整頓、備忘録。子育てや生活に活かせる心理学勉強中。

2017-05-11から1日間の記事一覧

トラウマ、苦い思い出を忘れる方法。

忘れたいことを忘れるには? 記憶ってどうなってるんだろ。 トラウマや嫌な記憶って忘れたいのになかなか忘れられない。 まず、なぜ忘れられないか? 記憶についての実験があるよ。 しろくま実験。聞いたことある人も多いはず しろくまの1日を記録した映像…

嫌なやつ。いるよね〜? 対人関係悩んでる人へ

嫌がらせしてくる人って周りにいませんか? 特にママ友の話。 私は、今でもどうしても好きになれない人が一人だけいます。 ママ友の中の一人ですが、マジで嫌いすぎて考えるだけで嫌な気持ち。 本当に嫌がらせをいつもされました。悪口も言われたり、 周りの…

いわゆる5月病ってなんなのさ。だるさと悩みは切り離して考えよっ

去年まで、なんかこの時期、気持ちが沈んだり、具合が悪かったりしてたな。 毎年。 それで勉強したこと、メモしといたから思い出して、記事にするね。 5月病ってなに? 仕事行きたくない。学校行きたくない。だるい。めんどい。頭痛い。お腹痛い。。 もうや…